lunes, 13 de abril de 2009

TP VOLEY N►1

1. 6 MODIFICACIONES EN EL REGLAMENTO PARA 2009

1.4.4 ZONA DE REEMPLAZO DEL LIBERO

La zona de reemplazo del Líbero es parte de la Zona libre al frente del banco
de los equipos, limitada por la extensión de la línea de ataque hasta la línea
final.

10 BALON EN LA RED

10.1.3 El balón que se dirige hacia el campo adversario a través del espacio
inferior, está en juego hasta el momento que haya cruzado completamente
el plano vertical de la Red.

15.10 PROCEDIMIENTO DE SUSTITUCIÓN

15.10.3c La solicitud para sustitución es reconocida y anunciada por el
anotador o el segundo árbitro mediante el uso del timbre o el silbato,
respectivamente.

19.1 DESIGNACIÓN DEL LÍBERO

19.1.1 Cada equipo tiene el derecho de designar dentro de la lista de
jugadores, hasta dos (2) jugadores especialistas en defensa LIBERO.


22 ÁRBITROS - PROCEDIMIENTOS

22.2.3.3 En el caso de una falta de ataque por un jugador zaguero, o el
líbero, ambos Árbitros señalarán de acuerdo a 22.2.3.1 y 22.2.3.2
( referido a las faltas cobradas por el primer y segundo árbitro respectivamente)

25 ÁRBITROS – ANOTADOR – RESPONSABILIDADES – DURANTE EL ENCUENTRO

25.2.2.8 controla el intervalo entre sets




1. DESCRIPCCION TECNICA DEL GOLPE DE MANOS ALTAS
Movimiento debe ser preciso y relajado
Rápidamente ocupar la posición (ubicación) en que se contactara con el balón
La base de apoyo debe ser estable y las manos y los dedos debería una forma como de canasto para recibir el balón
Flexionando brazos y piernas para el posterior impulso
• Preparación: contacto con el balón
Se debe mirar la pelota por el triangulo que forman los dedos índices y pulgares de ambas manos
El apoyo de los pies ligeramente mayor al ancho de hombros, con un pie mas adelantado
El balón debe ser contactado solo con las yemas de los dedos y no con las palmas
El golpe siempre debe realizarse sobre la frente
Los codos semiflexionados y un poco hacia adelante
• Acompañamiento: extensión total de los brazos
La extensión total del cuerpo debe alcanzarse cuando la pelota es liberada
Las muñecas chasquean hacia fuera cuando el balón sale de las manos
Los brazos empujan y se extienden hacia el lugar donde se dirige el balón



2. 10 EJERCICIOS PARA EL GOLPE DE MANOS ALTAS (progresión)



Utilizando un globo y desde mi lugar lo voy golpeando para arriba con la cabeza. Ahora lo mismo sigo haciendo pero caminando. Luego parados sin moverse con una mano y luego la otra. Después caminando, también primero con una y luego con otra. Comenzamos a realizar el ejercicio con ambas manos haciendo que el globo suba lo que mas se pueda.
Utilizando una pelota de goma espuma, en parejas enfrentados, uno sentado con la piernas estiras y abiertas y el otro con la pelota listo para tarársela. Una vez hecho esto, el que tiene la pelota se la tira y el otro la golpea con la cabeza en dirección ascendente hacia su compañero. Cambian de posición y ejecutan. Ahora usando ambas manos. Cambian de posición y ejecutan.

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